Нет аппетита во время депрессии

одуванчик купить

Нет аппетита во время депрессии

Что делать, если запах и вкус еды не вызывает аппетит? Есть вроде и хочется, но жевание безвкусного только ухудшает состояние.

Почему во время депресии пропадает вкус? Что делать, если нет аппетита?

Почему во время депрессии пропадает вкус? Любая пища становится одинаково безвкусной (как бумага). Даже некогда любимые блюда, сладости и прочее.

Что делать, если запах и вкус еды не вызывает аппетит? Есть вроде и хочется, но жевание безвкусного только ухудшает состояние.

Знаете, а я понимаю это состояние. У меня тоже было подобное, ничего особо не помогало. Доходило до того, что мне вся пища была противна и я могла не есть 2-3 дня, чисто на водичке сидеть. Голод чувствовала, но все было не просто безвкусным, а вообще казалось противным. И ела просто из-за слабости, силы были нужны для учёбы, запихивала в себя еду насильно, чтобы в обморок не упасть.

Почему. Наверное, это какое-то расстройство восприятия. При депрессии изменяется гормональный фон, это может изменить вкусовые ощущения и пристрастия. Главное до анорексии не дойти.

Теперь о том, что делать. По-моему, нужно:

  1. Лечить депрессию.
  2. Заставлять себя поесть (хотя бы минимально).
  3. Может быть, имеет смысл попробовать что-то новое по вкусу, что вы до этого ни разу не пробовали.
  4. Можно добавлять в еду специи для усиления вкуса (не переборщите, чтобы не нарушить работу ЖКТ).
  5. Попробовать средства для усиления аппетита — как правило, это травы с преобладанием горечей (полынь, одуванчик) — пить настойки.
  6. Если ведете сидячий образ жизни, надо включить в жизнь физические упражнения, это тоже должно разбудить аппетит. Однако если даете нагрузку, а организм не хочет есть даже в таком режиме — не издевайтесь над собой, это может быть опасно.
  7. Попробуйте чаще бывать на свежем воздухе, это тоже может усилить аппетит.

Смотри также:

Как повысить аппетит взрослого человека .   Если у человека упадок сил и нет аппетита .   Безопасный препарат для снижения аппетита .