Нет аппетита на завтрак

одуванчик купить

Нет аппетита на завтрак

Нет аппетита на завтрак

Это надо знать!

Для начала предлагаем вспомнить пословицу «Как работает организм без завтрака – неизвестно». Получается, что человек обделенный завтраком, практически ничего не имеет: с обедом лучше поделиться с другом, а ужин – отдать врагу. Но чтобы отдавать, нужно это вначале иметь. Чтобы отдавать лишнее, необходимо вначале приобрести что-либо ненужное. Ввиду этого завтрак должен быть и обязательно плотным.

Молодой организм не страдает отсутствием аппетита. В свою очередь появление аппетита сопровождается процессом выделения в желудке соответствующих соков. Следует заметить, что желудок переваривает исключительно белковую пищу, а это значит, что при наличии утреннего аппетита следует употреблять белки: рыбу, мясо, яйца и сыры в правильной комбинации с овощами и фруктами.

Следует отметить, если нет аппетита – значит и нет — желудочного сока, а в свою очередь и нет соляной кислоты, способствующих перевариванию пищи. А это значит, что белки будут гнить, вследствие чего возникает плохое самочувствие. И можно часто услышать, как не комфортно человеку после завтрака.

Что делать, чтобы вернуть аппетит утром?

Подразнить желудок. Это можно сделать с помощью стакана воды, в который с вечера растворена 1 ст.л. меда, а утром добавлено сок половины лимона. Коктейль молодости первоначально работает на раздражение желудка, вызывая выработку желудочного сока, а минут через 15 ощущаются сигналы здорового аппетита. В свою очередь, указанный коктейль способствует активации перистальтики кишечника и освобождает от остатков вчерашней пищи.

Если организм старше своего биологического возраста, аппетит так быстро не вернуть. Следует продержаться в течении нескольких дней на таком топливе, и организм обязательно вспомнит молодость и вернет прежний аппетит. Такие условия изменят обмен жиров и поспособствуют омолаживанию на клеточном уровне. Комбинация меда с лимонной кислотой расшевелит углеводный обмен, а уровень сахара заметно снизится, что, несомненно, приведет к возврату аппетита. Аналогичным действием обладают фреши, фрукты и фруктовые салаты с общим кисло-сладким вкусом. После них обязательно принимают белковые продукты во избежание белковой дистрофии.

Что находится в крови утром, если нет завтрака?

Независимо, как плотно человек поужинал, за время ночного сна вся пища должна перевариться. Ели этого не произошло, углеводная пища будет бродить, а белковая гнить. От этого и вздутие живота в разной степени. Подумайте, а стоит ли вечером поесть «на всю неделю», зная, что к утру кровь начнет разносить продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Само собой понятно, что организму придется весь последующий день работать на таком топливе.

Организм пропорционально запасает углеводы в печени и мышцах. Для поддержания стабильного сахара запасов печени хватает на 812 часов. Вследствие опустошения этих запасов – снижается сахар, что усиливает чувство голода. Чем ниже уровень сахара, тем острее голод. В таком случае следует, как можно быстрее поесть, и желательно сладкую пищу. Иначе можно спровоцировать гипогликемическую кому с потерей сознания.

Если еда в организм все-таки не попадает, организм ищет обходные пути, методом синтеза углеводов из белков и жиров. Вопрос, где же взять на утро жиры, которые уже давно переварились, а белковая пища – субстрат гниения? Коварная находка – мышечная ткань и иммунные клетки. Если завтрак пропущен эпизодически – не страшно, но если – это система, организму в перспективе грозят условия мышечной дистрофии и иммунодефицита. Ну а если белков полностью не хватает для синтеза сахара, следом пойдут – жиры. Казалось бы, можно порадоваться, ведь всё-таки уменьшаются жировые отложения, но какой ценой! Подобная ситуация гарантирует переход организма в клуб, где биологический возраст членов «кому за 40». Отсюда и все прелести: развитие атеросклероза, сосудистая дистония с дальнейшим переходом в гипертонию, изменение запаха тела, жировое перерождение клеток печени, кожные проблемы и т.д.

Полное сжигание углеводов образует необходимую для организма воду и углекислый газ. Который в свою очередь заставляет делать очередной вдох. А принудительное сжигание жиров и белков (даже через синтез углеводов) порождает токсические вещества и постепенно истощает основные системы жизнеобеспечения.

Отсутствие завтрака – это отдаленная перспектива походов к стоматологу, ортопеду-травматологу (уменьшается перенос с желчью кальция), хирургу (желчный застой провоцирует желчекаменную болезнь), косметологу (окисленные жиры, которые не удалены вместе с желчью, откладываются в виде пигментации), кардиологу (атеросклероз сосудов, гипертония), геронтологу (неожиданно ранее появление заболеваний, связанных с возрастом).

Отсутствие желания завтракать свидетельствует о том, что организм перестроил работу и не желает снижение уровня сахара в крови за счет преобразования жиров. В свою очередь отсутствие аппетита – четкий индикатор почтеннейшего биологического возраста.

zhit-budete.ru

Смотри также:

Если пропал аппетит от стресса , Что делать для повышения аппетита , Что нужно есть при плохом аппетите , Нет аппетита депрессия слабость ,